Sè vo site à spessu per un bellu pezzu in l'uffiziu, hè faciule di lascià a spalla, i musculi di u collu in un statu di tensione, se inazzione à longu andà, hè faciule per causà periartrite scapulohumeral è altre malatie, hè cunsigliatu di fà. più di i seguenti muvimenti yoga da u vostrusedie d'uffiziu, Per aiutà vi alleviate u dolore musculu, contru u sindromu di l'uffiziu.
Parechje persone si sentenu tuttu u ghjornu è spessu si sentenu un spinu rigidu è u culo diventa più grande.Se senti u listessu modu, venite cun noi.
Questa asana hè una asana restaurativa, perchè pò esse praticata in ogni mumentu.Pudete stabilisce una alarme durante u vostru tempu liberu dopu meziornu, in modu chì ùn vi scurdate di dà u vostru corpu una pausa ogni dopu meziornu.
Lasciate u vostru corpu tutale rilassate è respira per ogni musculu.
Ok, eccu andemu!Felice pratica!
Tempu di Postu: Mar-15-2023