Chì ghjè una bona postura?Duepunti: a curvatura fisiologica di a spina è a pressione nantu à i discu.
Sè vo circate attente à un mudellu di u scheletru umanu, vi vede chì mentri a spina hè dritta da u fronte, u latu mostra una piccula S-curve allungata longu, ciò chì chjamemu una curva fisiologica.
A spina di un adultu hè custituita da 24 vertebre cilindriche sovrapposte, u sacru è u coccige.L'articuli cartilaginosi trà e duie vertebre adiacenti sò chjamati discu intervertebrali.U significatu di u discu intervertebrali, in fattu, hè di permette à e vertebre per avè un certu gradu di muvimentu, chì mostra a so impurtanza.
Duvete avè sperimentatu questu:mentriseduta, u corpu inconscientemente andarà limp, finu à chì a cintura hè completamente sospesa "stuck" in a sedia,è tùtruverete chì a spine hà persu a so curvatura fisiologica normalequandutoccuingu vostru back.À questu puntu, una pressione anormale hè distribuita in u discu.À longu andà, l'offenda, affettendu cusì u gradu di l'attività di e vertebre, i risultati ponu esse imaginati.
Certi pirsuni piace à mette e so mani davanti à l'urdinatore è curl up.Questa azzione farà chì a vértebra toracica hè troppu curva, a curvatura di a spina cervica diventa più chjuca, chì face chì a curva lumbar diventa più chjuca è troppu dritta.Per un bellu pezzu, questu pò ancu causà prublemi lumbar.
L'accussì-chiamatu bona postura di seduta hè di mantene a curvatura fisiologica normale di a spina di u corpu, per pruduce a pressione più adatta, distribuita nantu à u discu intervertebrali trà e vertebre, à u stessu tempu, a distribuzione di carica statica apprupriata è uniforme. nantu à u tissutu musculu attaccatu.
In più di una bona postura, avete bisognu di piglià unsedia d'uffiziu ergonomica.
A funzione principale di usedia ergonomicahè di furnisce un supportu basicu per a cintura usendu ulumbarsustegnu.Equilibrate a forza, u spinu presenta una curva in forma di S in u spinu di a sedia, riducendu a pressione di a spina lumbar finu à chì hè vicinu à a postura standard.In più di a prisenza di supportu lumbar, u disignu curvatu di u spinu di a sedia più in linea cù u statu naturali di a curvatura spinali di u corpu umanu, u megliu.
Tempu di Postu: Nov-15-2022